Que produtos contribúen a mellorar a potencia?

Pode aumentar naturalmente a potencia implicando certos produtos na dieta e, pola contra, rexeitando. Os homes deben prestar atención a camaróns, mexillóns, mackets, remolacha, cenoria, chocolate amargo sen aditivos, noces, verdes e ovos.

Os trastornos da potencia poden producirse en homes de todas as idades. A miúdo loitan contra este problema coa axuda de drogas, pero se a situación non se descoida, pódese mellorar na dieta incluíndo certos produtos. Estes últimos teñen un efecto positivo na función sexual e, por suposto, aumentan o testoseronnonnonnonnn.

Lista de produtos que aumentan a potencia

Hai unha serie de produtos cuxo uso mellora a forza sexual masculina. Isto inclúe o seguinte:

marisco

Hai moito tempo que se sabe que as ostras, os camaróns, os peixes, as anchoas, os cangrexos, os cangrexos e os mexillóns melloran a eficacia.

Deste xeito, acto de marisco:

• Estimular a produción de testosterona;
• Mellorar a espermatogénese;
• Acelerar os procesos metabólicos no corpo;
• Normalizar o fondo hormonal xeral;
• Fortalecer os vasos sanguíneos e aumentar a súa elasticidade;
• Mellorar a fertilidade;
• Reducir o risco de cancro de próstata.

O efecto de que o marisco pola potencia débese ás composicións da carne dos residentes mariños, que inclúen cinc, potasio, iodo, magnesio, fósforo, vitamina PP, selenio, ferro.

Para manter a saúde masculina, é suficiente usar de 100 a 200 g de marisco dúas veces por semana. Como prato independente, pódense consumir como parte de sopas, segundos pratos e ensaladas de forma cocida.

Coñécese a receita do "Bouquet Sea" chamado, que afecta ao corpo como unha tableta popular. Hai que tomar 100 g de peixe, mexillóns, camaróns, polbo. Cociña todos os produtos en ebulición de auga salgada durante 2-3 minutos e logo elimine a auga fervendo e frite durante uns minutos no aceite. Recoméndase engadir esta mestura de marisco a sopas, ensaladas, pilaf.

peixe mariño

Para aumentar a potencia, debes prestar atención aos tipos de peixe baixo de graxa rica en vitaminas A, D, E, ácidos graxos, magnesio, fósforo, ferro, cinc, selenio.

Tales especies de peixes están afectadas pola saúde masculina:

• pulido;
• Atún;
• Bacallau;
• Xurelo;
• Salmón Rosa.

As vantaxes do peixe para a saúde masculina son as seguintes:

• Activación do proceso de desenvolvemento de hormonas sexuais masculinas;
• Fortalecendo os vasos sanguíneos;
• Aceleración do proceso de sangrado do pene;
• Restauración natural da libido.

Recoméndase consumir pratos de peixe 2-3 veces por semana. É mellor preparalo decorándoo, cociñando, cocendo. Tamén son útiles as cervexas no mar e as sopas, orellas, que se preparan na súa base.

Noces

A potencia ten un efecto positivo sobre diferentes tipos de noces. The:

• Noces de cedro;
• Améndoa;
• Hazelnut;
• Pistachos;
• Panadeiro;
• Noz moscada;
• Cacahuete;
• Nogueira;
• Anacardio.

As noces teñen os seguintes efectos:

• Normalizar a produción de hormona sexual masculina;
• contribuír á regulación da eyaculación;
• Mellora da emoción e sensibilidade que mellora a calidade das sensacións con orgasmo;
• Normalizar o proceso de espermatogénese;
• Circulación sanguínea dos órganos pélvicos;
• Evitar o desenvolvemento de procesos malignos que inflúen nos órganos do sistema reprodutivo.

Recoméndase as noces para consumir 2-3 pezas diarias. Para mellorar o efecto, recoméndase comelo xunto con mel e crema de leite, así como para ensaladas vexetais.

Cebola e allo

As cebolas e o allo son especias que normalmente se engaden aos pratos normais como especias picantes.

Tamén inflúen na potencia positivamente:

• Aumento da produción de testosterona;
• Prevención do desenvolvemento da próstata;
• Aumenta a resistencia física e sexual.

Tanto as cebolas como o allo pódense engadir ás ensaladas, ao primeiro e aos segundos pratos, pero o mellor é consumilos frescos no mato. Recoméndase que tales especias estean incluídas na dieta diaria polo menos dúas veces por semana.

apio

Sellieie Root contén moitos compoñentes útiles. Isto inclúe:

• Vitaminas A, B, C, E;
• Ácidos orgánicos;
• Ferro;
• Cinc;
• Magnesio;
• Ácido nicotínico;
• Potasio;
• Calcio;
• Fósforo.

Coa raíz de apio, un home pode alcanzar os seguintes efectos:

• Intensificación da unidade sexual;
• Mellora da calidade e número de espermatozoides;
• Aumentando a duración das relacións sexuais;
• Mellora do fluxo sanguíneo cara aos órganos pélvicos;
• Mellora da función eréctil;
• Normalización do fondo hormonal dun home.

A raíz de rodas normalmente úsase como compoñentes en ensaladas vexetais. Tamén podes sacar o zume: o líquido tamén ten unha influencia vantaxosa na eficacia dun home. Unha boa composición para mellorar o poder masculino: apio con limón e nogueira, que lle faltou un lazo de carne e mesturado con mel natural.

Para aumentar a forza sexual, debes usar ensaladas con raíz de apio ou outros pratos unha vez ao día.

Ovo

Para mellorar a potencia, debes consumir ovos de polo e codorniz.

Deste xeito, inflúen na saúde masculina:

• proporcionar erección normal;
• Mellorar a libido;
• influír positivamente na síntese de hormonas sexuais;
• Efectos vantaxosos no proceso de torrente sanguíneo, que inflúe na estabilidade e rixidez da erección.

A composición dos ovos inclúe os seguintes compoñentes:

• Vitaminas A, B, E, C;
• Abominación;
• Selenio;
• Manganeso;
• Xofre;
• Potasio;
• Calcio.

Os ovos de polo e codorniz en formas crúas son mellor afectados pola potencia, pero tamén se poden consumir de forma acabada - cociñados ou fritos, así como en forma de tortilla á que se debería engadir máis herbas frescas. Pódense facer varios cócteles a partir de ovos crus engadindo noces, zume de limón.

Non se recomenda comer máis de 5 ovos á semana porque os ovos de polo contribúen a un aumento do nivel de colesterol.

Produtos de apicultura

A forza masculina é mellorada polos produtos de cría de mel e abellas naturais: PERGA e Royal Jelly.

Os produtos de apicultura teñen a seguinte potencia:

• Acelerar a circulación sanguínea e asegurar así unha forte erección;
• Normalizar a función eréctil;
• contribuír á produción de testosterona;
• Esperta coa atracción sexual.

O mel natural das abellas pódese consumir de forma pura, unha - dúas culleres de té tres veces ao día antes das comidas. Este produto tamén se pode mesturar con noces e unha mestura de froitos secos.

A PERGA debe consumirse de tres a catro veces ao día nunha cucharadita se hai trastornos de potencia. Se este produto se usa para evitar violacións do sistema xenitario, toma unha cucharadita unha vez ao día a dúas veces ao día. Perega debe consumirse na súa forma pura sen beber auga potable e non mesturar con comida.

O leite rodante pódese consumir de forma pura, dous uterodos (unha tira con panales cheas de leite), tres veces ao día trinta minutos antes das comidas.

Verde

Os seguintes tipos verdes son útiles para a potencia:

• Perexil;
• Eneldo;
• Albahaca;
• Cinza.

Ten as seguintes accións útiles:

• Aumenta a síntese de testosterona;
• mellorar unha erección;
• Aumentar a probabilidade de recibir un neno;
• Mellora a calidade do fluído de sementes e aumenta o volume.

Os verdes son ricos nos seguintes compoñentes:

• Vitaminas do grupo B, E, C, K;
• Magnesio;
• Fluor;
• Manganeso;
• Cobre;
• Flavonoides;
• aceites esenciais.

Os verdes pódense consumir diariamente. Todos os tipos pódense consumir frescos nunha forma fresca de varias ramas ou follas.

Con base no perexil ou eneldo, podes preparar un cóctel moendo nun batedor e engadir a un vaso con iogur natural. Podes conseguir un bo efecto engadindo unha ensalada con verduras frescas para engadir calquera tipo de verde e enchela con crema de leite.

Chocolate

O chocolate Gorky é útil para a potencia. Funciona do seguinte xeito:

• mellora o fluxo sanguíneo aos vasos, incluídos os vasos do pene;
• reduce o risco de procesos inflamatorios no sistema xenital;
• Promove para fortalecer a erección.

O chocolate Gorky sen aditivos contén vitaminas A, B1, C, magnesio e ferro.

Recoméndase non consumir máis da metade das tellas de chocolate en 2-3 días.

Froitas e bagas

As froitas e froitas frescas non só son unha fonte de vitaminas, senón tamén produtos que poden mellorar naturalmente a potencia.

Tes os seguintes efectos:

• Activación da produción da hormona testosterona;
• a loita contra factores psicolóxicos que impiden a implementación de relacións sexuais completas;
• Aumento da actividade do esperma;
• aumento da fertilidade;
• A aceleración do fluxo sanguíneo, o que asegura o subministro de sangue ao pene e a consecución dunha forte erección.

O aumento da potencia implica:

• Plátanos;
• Piña;
• Limóns;
• Kiwi;
• Mango;
• Orangen;
• Amorodo;
• Granadas;
• Caqui;
• Uva.

Recoméndase usar polo menos unha froita ou un puñado de bagas todos os días. Tamén son útiles os zumes recentemente espremidos.

Verduras

O consumo de verduras frescas é o xeito máis barato de manter a potencia con produtos naturais. As vitaminas e os microelementos contidos neles estimulan o desexo sexual, fortalecen a erección, promoven a testosterona e normalmente normalizan o traballo do sistema xenitoury dos homes.

Neste caso, debes prestar atención a tal vexetais:

• Nabo;
• Espárragos;
• Cenoria;
• Repolo;
• Tomates.

É mellor comer verduras frescas. Na súa base, por exemplo, podes cociñar diferentes pratos:

• Ensalada con cenorias e mazá. Tome os produtos uniformemente (unha colleita raíz e unha froita), aproximadamente un caucho groso e engade medio vaso de noces peladas e esmagadas. Tempero con tres culleres de sopa de crema agria.
• Sopa con coliflor. Tome 2 cenorias, áspero. Engádea e cebola picada con raíz de perexil na auga fervendo, déixaa ferver durante 10 minutos. Engade os soportes da vexiga de carbón (0,5 kg), cociña ata que se coce. 3-5 minutos antes da vontade de verter 200 g de camarón cocido na tixola.
• Cazola con tomates. Tome 4 tomates medios, corta con sal. Se obtén forma, póñase no allo (2 dentes) que se pasa por alto pola prensa. Ás unha pequena cantidade de aceite de oliva despois de cociñar no forno.

Recoméndase consumir todos os días as verduras frescas ou cocidas, permitidas.

Bebidas de potencia

Se hai que reforzar a potencia, tales bebidas deben incluírse na dieta:

• Zumes recentemente espremidos. Deben prepararse a partir de froitas frescas, verduras e bagas sen engadir azucre e outros compoñentes. Nas escaleiras: cabaza, granada, zume de apio.
• Té de xenxibre. Para preparar tal bebida, tes que verter un anaco de raíz de xenxibre de 2 cm de longo, limpo e picar, 1,5 cuncas de auga fervendo. Deixalo elaboralo durante 10 minutos e logo engadir un pouco de mel e bebida natural.
• Remolacha -cocktail. Para prepararte, colle 50 g de remolacha e presione o zume e deixe de lado durante 30 minutos. Durante este tempo, limpa 30 cedro e molla, engade ao zume de remolacha. Antes de beber a bebida, engade 100 ml de leite cocido. Beba todo o volume resultante nun grolo.
• Té verde natural Tamén é útil para a potencia: limpa o corpo de toxinas e mellora a función de todos os sistemas, incluídos os xenitais.

As bebidas listadas pódense beber todos os días e substituílas polo té e café habituais, así como bebidas e enerxía carbonatadas.

As mellores receitas para fortalecer a potencia

Non só hai receitas eficaces, senón tamén lixeiramente preparadas que aumentan a potencia. Isto inclúe o seguinte:

• Ovos con cebola. Hai que tomar 2 lámpadas, cortar en aceite de oliva e fritir. Romper 3 ovos. Cando estea case rematado, engade algúns dentes de allo que a prensa faltou.
• Ensalada española con verduras frescas. Tome 0,5 kg de pepinos frescos, tomates suculentos de 600 g, 2 cebolas medias, 2 deslizadores de allo e unha culler de sopa de raíz de raíz de ralas ralladas. Tome 3 culleres de sopa de aceite vexetal como gasolineira - aceitunas ou xirasoles. O fondo da corte no que establece a ensalada está fregado de allo. Os tomates, os pepinos, as cebolas son cortados delgados, tendidos en capas. Vestido con aceite e salpicado de ralas ralladas. Podes degustar un pouco e engadir eneldo ou perejil fino picado.
• Cociña de leite con cenorias. Despeje un vaso de leite nun recipiente e prende lume, engade 2 culleres de sopa de cenorias ralladas, déixao ferver durante 10 minutos. Beba a decocción resultante con cenorias de 100 g tres veces ao día.
• Peixe de vapor. Para prepararte, tome un chisco ou xurelo en forma de filete en 800 g. Tome 2 lámpadas medianas, 3 raíces de perexil, 2 remolacha e patacas, un vaso de auga quente, media chea de eneldo ou perexil. Cortar as partes do filete e poñer a pel do vapor sobre o aceiro. Despeje auga quente, engade cebolas picadas, raíz de perexil. Afronta o dispositivo cunha tapa e cociña durante 10-15 minutos a calor forte. Ferva as remolacha e as patacas por separado. Coloque o peixe cocido nun prato e sirva con verduras cocidas.

Produtos que inflúen negativamente na eficacia

Hai produtos cuxo uso empeora a potencia. Afecta negativamente:

• Comida rápida: a saúde de todo o organismo e, en particular, o estado de eficacia está influenciado polas diversas hamburguesas, cans quentes, patacas, patacas fritas, shhawa, bolo, pizza, burrito, que conteñen graxas transxénicas que causan erros hormonais que tamén provocan o proceso de produción de hormonas.
• Porco gordo e carne;
• Carne afumada;
• Pasta de fígado;
• Panadería;
• Salchichas, salchichas, salchichas;
• Peixe e carne de carne;
• Salo;
• Manteiga, carisma, aceite vexetal non refinado;
• Doces;
• Cocer con cremas gordas (bolo, bolo, bollos);
• Produtos semi -finais;
• Pan branco.

Paga a pena renunciar ao uso de sal, produtos de soia, abuso de bebidas alcohólicas (especialmente cervexa), bebidas e enerxía, refresco doce, café forte e té.

Os produtos de potencia son adecuados para fortalecer naturalmente o poder masculino. A lista de produtos útiles inclúe varias verduras e froitas, bagas, herbas, marisco, peixe. En base á túa saúde, podes preparar moitos pratos saudables para a saúde.